可以调理气息,锻炼身体的柔韧性,强身健体!
日常生活里，很多人都在练太极拳，那么练太极到底有 什么好处呢？总结起来，主要有以下几个方面： (1) 太极拳具有健身的作用。太极拳通过意念、呼吸、动 作的配合，促进大脑神经细胞功能的完善，使人体神经系统 兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经 衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用，同...
练脑太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用
没啥不可以的，你听说过年轻人不能钓鱼吗？
练太极最重要的是投入! 当然不论是练什么拳,还是做什么事,都是需要全身心的投入,才能收获成果.练习太极拳因为非常需要持之以恒的精神，所以更需要全身心的投入.
太极拳重视整体与局部的关系，强调整体的位移有赖于局部的旋转，整体的位移以局部旋转为轴心，通过髋部、腰部的旋转，实现位移时重心的改变，达到四肢和躯体运动的协调一致，使整体协调，运动圆整。 太极拳练习过程中，要自始至终恪守“上下相顾，左右互盼，动静相争，虚实交归”的动作要点，做到“形体服从于精神，精神服...
太极拳重视整体与局部的关系，强调整体的位移有赖于局部的旋转，整体的位移以局部旋转为轴心，通过髋部、腰部的旋转，实现位移时重心的改变，达到四肢和躯体运动的协调一致，使整体协调，运动圆整。太极拳练习过程中，要自始至终恪守“上下相顾，左右互盼，动静相争，虚实交归”的动作要点，做到“形体服从于精神，精神服从...
练太极拳者周身关节和肌肉都能按一定的程序轮换进行活动，可达到全身活动的协调与完整，使全身组织器官都能得到良好的休整和锻炼，而达到健身的目的
练太极必须要找好的师傅，太极拳是集表演，艺术，实战，健身，养生于一体的上乘功夫，不是一朝一夕可以练好的，需要在拳架基础上不断实践才能深刻领悟其中的精髓。如果下决心要学好太极拳，还是先了解太极拳，太极拳的五大流派及发展一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代...
我的也是[瞌睡]
太级章不是太级 那是融入了实战技巧的品势，当你打出的是神而不只是形时，说明你的实力已经非常高了。太级三章应该是最难打出神的。
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太极必须要找好的师傅，太极拳是集表演，艺术，实战，健身，养生于一体的上乘功夫，不是一朝一夕可以练好的，需要在拳架基础上不断实践才能深刻领悟其中的精髓。如果下决心要学好太极拳，还是先了解太极拳，太极拳的五大流派及发展一、陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习...
又不出家做全真，练太极拳跟素食没有任何关系！素食只是看个人的问题罢了！
