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做法:(1)菠菜洗净,水煮,放生姜丝及少量盐。当水煮沸时,打入鸡蛋。经常食用,可治疗贫血。(2)菠菜洗净,放沸水中烫2〜3分钟,捞出。再将海蜇皮洗净,切丝,放于沸水中烫过。加 生姜丝、葱丝、少量盐及味精、麻油同拌食。治疗高血压头痛、面赤等症。(3)鲜菠菜根150〜200克,银耳15克。水煎服,每日3...
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亲,炒的多的哦,不然就是白水捞,这样的哦
4个回答
6个回答
3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成
原料:菠菜500克,麻酱25克,味精、精盐、香油、虾皮、醋、白 糖各适量。做法:①将菠菜择洗干净,用开水焯一下,捞出,挤去水分,切成3 厘米长的段,放入盘内。②将虾皮用开水略泡一下,然后加精盐、白糖、味精、醋、麻酱、香油 与菠菜同拌,即可食用。
材料:去壳牡蛎50克,菠菜250克。 调料:盐、蒜末各适量,香油3克。 做法: 1.菠菜择洗干净,放开水中焯一下,捞出沥水,切段。 2.牡蛎洗净泥沙,煮熟。 3.取碗,放入菠菜段和煮熟的牡蛎,用盐、蒜末和香油调味即可。
做法1.猪肉洗净,切成末;菠菜洗净,切段,入沸水中焯烫,捞出,过凉,沥干水分备用
菠菜鸡卷的做法是,材料:鸡扒(大)1个,菠菜少许,高钙低脂芝士 1片,盐1/2茶匙,黑胡椒粉少许。做法:1 .切走鸡扒的肥膏(脂肪)及皮,用刀背拍平;2.用盐及少许黑胡椒粉腌鸡扒;3.将菠菜洗净切碎;4.将芝士切碎;5.将切碎的芝士和菠菜拌匀,然后用鸡扒卷起,用牙签固定;6.用微波炉烤8〜10分钟,...
菠菜泥的做法: 材料:菠菜叶6片,玉米粉1小匙。 制作方法: 菠菜叶洗净、切碎。 2. 将切碎的菠菜叶放入锅中,煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤(去汁) 后即得菠菜泥。 菠菜泥放入锅中,加入少许水,边搅边煮,再加入玉米粉及适 量水,继续加热搅拌煮成黏稠状即可。
在粥内加姜末、葱花、盐、色拉油调好味,放入菠菜煮熟即可
凉拌菠菜 原料: 鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。 制法: 1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。 2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。 3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒...
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一种:现在这个季节菠菜已经长的很大了,你可以吧菠菜洗干净,烧一小锅开水,水开以后,把菠菜放开水里烫一下,动作要快,不然就黄了,烫过的菠菜放碗里冷却。冷了以后用手淋干水分,用刀切碎,放盐,鸡精,香油凉拌。非常可口,有芝麻也可以放一点。烫菠菜的水可以做鸡蛋汤,加点紫菜。很好吃 另一种:菠菜洗净切长块,和...
我家经常做的方法是菠菜炒肉丝或者炒鸡蛋,或者放在汤里。小乖爱吃菠菜,但是不能多吃哦。菠菜里面的草酸会影响钙的吸收。
菠菜生姜粥的原料是菠菜100克,生姜9克,大米60克。 制作方法是先将菠菜洗净,放入沸水锅中焯2分钟,捞出过凉,控干水分,切成碎末;生姜洗净,切成碎末;大米淘洗干净。锅内加水适量,放入生姜末、大米煮粥,八成熟时投入菠菜末,再煮至粥熟即成。每日2~3次,连服15〜20天。适合胆石症。
原料……… 菠菜150克,豆花1∞克,大蒜、盐、味精、鸡汤各适量。 做法……… 1将菠菜择洗干净,切段。 2将大蒜去皮,洗净,切成片。 3将大蒜片捣成蒜泥。 4锅内添入鸡汤烧开。 5放入菠菜段。 6撒入盐、味精调味。 7待汤再次开后,撇去浮沬,倒入汤碗内。 8将豆花放入小碗中,盖上盖,上屉用旺火蒸半...
原料………… 菠菜250克,甜椒150克,葱花、盐、高汤、香油、花生油各适量。 做法… 1将菠菜洗净。 2将菠菜放入开水锅中焯熱,捞出沥干。 3将甜椒洗净,切成片。 4炒锅注花生油烧热,下入葱花爆香。 5放入甜椒片、菠菜。 6加盐略炒。 7加入适量高汤煮开。 8淋香油出锅即可。
原料…………. 菠菜200克,粉丝25克,海米F5克,盐、胡椒粉各适量。 做法....... 1将菠菜洗净。 2将菠菜切成长段。 3将粉丝用温水泡软。 4将海米用水洗净,加温水浸泡。 5锅中注入适量清水。 6把粉丝、海米放入锅中。 7加入菠菜段一同煮沸。 8撒入盐。 9加胡椒粉,盛出即可。
2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可
牛肉炒菠菜的做法:材料:牛肉150克,菠菜85克,葱段、蒜 末各少许调料:盐3克,鸡粉少许,料酒4毫升,生 抽5毫升,水淀粉、食用油各适量做法1洗净的菠菜切段;洗好的牛肉切薄片。2牛肉片装碗,加盐、鸡粉、料酒、生 抽、水淀粉、食用油拌匀,腌溃片刻。3用油起锅,放入牛肉片,炒至转色,撒 葱段、蒜末,炒...
麻酱菠菜的做法: 原料:菠菜300克,蒜末10克,香油、 麻酱、盐各适量。 做法: 1将菠菜洗净,放入开水锅中略煮 一下,捞出,备用。 2麻酱中放入适量盐,倒入温开水, 搅拌均匀。 3将炒锅中放入香油,油热后放入 菠菜,翻炒片刻,出锅,浇上麻酱, 撒上蒜末即可。
菠菜的做法相当多,可炒、凉拌、做汤等。尤其是菠菜与肝、血的搭配,如菠菜炒猪肝、菠菜猪血汤,均有互补作用,可大大提高它们的营养价值。
菠菜的做法大全菠菜培根饭团材料:条状培根1袋,大米1碗,鸡汤800毫升,菠菜1把,香油1/2汤匙,日式海苔碎2汤匙,盐少许,味精少许
鸡蛋饼 【原料】鸡蛋2个,菠菜100克,面粉、盐、胡椒粉各适量。 【做法】菠菜清洗干净。锅中把水烧开,放入菠菜焯水。(不要超过10秒)稍稍冷却,取出菠菜切一下。倒入榨汁机中,加入少许刚才绰菠菜的水搅拌成菠菜汁,倒入碗中,加入两个鸡蛋,调入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。然后加入适量面粉。搅拌至面粉...
看到菠菜有这么多的好处,来看看菠菜可以做什么吧:清炒啦,也可以做汤,如果有足够耐心,做成蛋糕味道也是一级棒!最后提醒下,菠菜价值最高的部分,其实是底部红色的根,大家别扔啦
锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成
用料:鲜菠菜750克,精盐、味精适量,葱丝,姜丝少许,花椒油、香油适量。做法:①将菠菜择主老叶,用水清洗去泥沙,捞出控水。②锅内放人清水,烧沸,放人菠菜焯软,捞出放冷水内过凉,控净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。③锅洗净,放人少许香油,用小火烧至五六成热时,加人花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将...
菠菜的正确做法是先将菠菜洗净,再进行刀工处理,然后将其放入沸水锅中烫片刻,在捞入凉水中降温,此过程可去掉菜中80%以上的草酸。这样处理后再烹调食用,就不再有涩味,对人体也更有利。
1. 菠菜洗净,放入开水锅中焯汤,捞出水切末。 2. 将菠菜、奶油、柠檬汁、盐、胡椒粉拌匀,做成奶油菠菜。 3. 将花 生酱抹在吐司上,再叠上火腿、乳酪片。 4. 把奶油菠菜均匀涂在乳酪片上,再扣上一片吐司,即成三明治。 5. 切除三明治的四边,再把奶油菠菜涂抹在完成的吐司两面上。 6. ...
01 首先把瘦肉切成薄片,加适量的盐、姜蓉、料酒腌制几分钟。 02 菠菜清洗干净,然后切成一段段。 03 把适量的白粥放到锅里从新煮沸。 04 然后放瘦肉进去搅拌均匀煮1分钟左右。 05 再放菠菜进去。 06 加适量的香油,盐。 07 搅拌均匀煮20秒左右就可以了。 End