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病情分析: 你好,女性建议多喝豆浆。 指导意见: 豆浆是由大豆制成的。对于女性,豆制品都有很好的抗衰老,补钙等作用。在饮用的时候,不要空腹,不要和鸡蛋同食。
1个回答
呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。
2个回答
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。
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4个回答
gao...................
牛奶和豆浆的营养比较 据科学测定,豆浆与牛奶中的总能量和总蛋白含量几乎相等,牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高,且有三分之二为饱和脂肪酸,胆固醇含量也较高;而豆浆中饱和脂肪酸含量只占总脂肪含量的三分之一,且不含胆固醇。另外牛奶中含有的乳糖可使人产生消化不良症,豆浆中则不含乳糖。豆浆的缺陷在于维生素B2、维...
6个回答
总的说,牛奶比豆浆,营养价值较高些。 牛奶的蛋白质,属于乳酪蛋白质,属于生理效价较高的动物蛋白质。 特别含有人体很需要的活性钙。 而大豆蛋白质,虽为必需氨基酸齐全,而是植物蛋白质,钙含量不及牛奶。 总的说,牛奶、豆浆,那都是营养价值较高的食物,根据每人不同年岑、健康状况,酌情选择食用。 就是有点,都...
豆浆痛风者不宜 牛奶很多人缺乏乳糖酶,而且污染严重相比黄豆等
其实两个都很有营养,从个人的体质来讲,中国人的体质比较适合豆浆,易于吸收;外国人的体质比较适合牛奶。
自制的豆浆好,可以就不同的营养需求放不同种类的豆子,红豆,绿豆,黑豆,还可以放其他的食品和豆子一起榨汁,既方便又很有营养!晚上可以喝点牛奶,提高睡眠的质量!
牛奶和豆浆各有各的好处,牛奶可以补充钙质和蛋白质,豆浆可补充大豆蛋白和雌激素等。
病情分析: 您好,豆浆含有丰富的蛋白,维生素,铁和钙等物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富,同时还能防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病,喝豆浆可以使人的抗病能力增强,调节内分泌系统,改善体质,增强免疫力 指导意见: 平时在做豆浆的时候一定要煮开了服用,也不要空腹喝豆浆,也不要一次喝的太多,会引...
豆浆对人体有滋补作用,但喝不得法,也会由益变害。喝豆浆有三忌: (1)忌冲鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不被 人体所吸收的物质而使豆浆失去营养价值。 (2)忌冲红糖。因为红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉 淀物。 (3)忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶里水垢...
问:听说豆浆营养丰富,所以我最近买了一个豆浆机。不知豆浆如何吃才更有营养? 答:鲜豆浆的营养价值确实很好,其所含的蛋白质和铁含量要高于牛奶,另外还含有大豆皂碱、异黄酮、卵磷脂等特殊保健因子。每天早上喝250~300毫升豆浆,配上面包或馒头等主食,即可满足营养需要。但是喝豆浆要注意的是,制作的豆浆最好...
当然营养啦。。。。其实喝豆浆比喝牛奶更好。但是男孩子不要喝太多豆浆。
豆浆的营养和功效豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素BB2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富
牛奶好还是豆浆好? 许多人喜欢喝牛奶,而对豆浆不屑一顾,认为牛奶比豆浆营养好,其实,豆浆与牛奶的营养各有所长,但从总体讲豆浆的营养优于牛奶。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析,豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶,只有钙、磷、糖略低于牛奶,其它如蛋白脂、脂肪等...
3个回答
差不多的。要使豆浆变成豆腐,就要点卤。点卤用盐卤或石膏,盐卤主要含氯化镁,石膏是硫酸钙,它们能使分散的蛋白质团粒很快地聚集到一块儿,成了白花花的豆腐脑。再挤出水分,豆腐脑就变成了豆腐。豆腐、豆腐脑就是凝聚的豆类蛋白质。我们喝豆浆,有时就在重复这个豆腐制作过程哩。有人爱喝甜浆。往豆浆里加一匙白糖,豆浆...
不太喜欢得话,就偶尔喝喝,你吃豆腐之类的豆制品也可以的!
看用什么蛋白粉咯!我推荐大豆肽蛋白粉
其实喝豆浆候吃鸡蛋,豆浆面冲鸡蛋吃.其做做鸡蛋蛋白已经发化变化,再豆浆起反应.直接冲鸡蛋蛋清豆浆混起,产利于健康东西.另外,些喝豆浆候应该注意事情,发给.希望能所帮助. 注意事项 豆浆许都喜欢少都豆浆作早餐饮用豆浆定要注意否则容易诱发疾病饮用豆浆要注意呢 1.并非皆宜 祖医认:豆浆性平偏寒滑利平素胃...
国家大豆行动计划领导小组有关人士称:豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品,其营养价值完全可以和牛奶相媲美,而养生保健价值更胜一筹,大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高,可以说,豆浆是“心脑血管保健液”,是21世纪“餐桌上的明星”。 豆浆和牛奶喝谁更好? 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人...
豆腐脑 豆浆营养最易吸收, 就营养含量来说依次为豆浆,豆腐脑,豆腐,豆腐皮。
1、 浸泡豆子 用随机所配干豆量杯按2/3刻度线盛出干豆洗净后泡入清水(浸泡时间为春秋季8-16小时,夏季6-10小时,冬季10-16小时。)特别提示:浸泡豆子前请先将豆子清洗洁净。 2、 杯体参加豆子和米 用于豆量杯依照2/3刻度量取大米,连同浸泡好的豆子洗洁净后直接放入杯体内。 3、...
1、?浸泡豆子 用随机所配干豆量杯按2/3刻度线盛出干豆洗净后泡入清水(浸泡时间为春秋季8-16小时,夏季6-10小时,冬季10-16小时。)特别提示:浸泡豆子前请先将豆子清洗洁净。 2、?杯体参加豆子和米 用于豆量杯依照2/3刻度量取大米,连同浸泡好的豆子洗洁净后直接放入杯体内。 ? 3、?杯体内...