个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
病情分析: 您好!简单的说,保持健康有几个基础,您可以好好坚持着。 指导意见: 比如说,首先要饮食中保持营养均衡,接着是适量的锻炼,然后是保持充足的睡眠,最后是积极乐观的心态。如果没有太多锻炼的时间,也可以多活动,其他方面做得更好。此外,少接触刺激性较大的食物。 医生询问:
1个回答
第2节 健康(health)... 10
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。 世界卫生组织(WHO)提出“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。” 健康是人的自我责任,已日益成为社会发展和进步的标志;健康是生活质量的基础,是人类自我觉醒的重要方面;健康是生...
每天养成刷牙的好习惯,早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。
老年人要想保持健康的身体,首先要有良好的心态,合理饮食,还要根据自己的身体状况去锻炼身体.
抵抗力低有先天原因,更多的是后天保养不够,平时多注意调济之外,可以选一些保健品,前些日子有上海的朋友向我推荐一牌子--LUMI康魄,是从澳洲进口的,它的VB(长效维生素B族)对保持体力效果要比其他产品显著,有12个小时的缓释挥发技术,药效可以保持12小时(怎么听着耳熟,汗)。一般的VB很容易溶于水然...
2个回答
适量运动+健康的饮食+良好的生活习惯
早睡早起,按时吃饭,多运动。一个良好的乐观向上的心态。多补充营养,应该差不多了!
生理心里和社会三者健康。
从身体方面来说,健康是指 1.有充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张疲劳; 2.善于休息,睡眠好; 3.能够抵抗一般性感冒和传染病; 4.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 5.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎 6.牙齿清洁,无龋齿,不疼不痛,牙龈颜色正常...
7个回答
健康的身体,如果身体不健康,思想上受累,心理压力大,导致言语也可能不健康,行为失常的可能性也有,连身体都不健康了,拿什么去追求呢,从此快乐的人生少了很多乐趣。。。 综上所述,健康的身体最重要 以人为本。。。
15个回答
瑜伽罗。运动量不大,但全身都运动了,而且是在家也可以练的,也不会有气喘吁吁的感觉,但练后的感觉很不错。 还有游泳也不错,游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。
说为了别人是借口, 一切都是为了自己。
包括生理健康和心理健康,其中很多细项,你可以去网上搜索以下世界卫生组织关于健康的标准
让孩子养成健康饮食的八个方法 健康饮食是生活保健必须要做到的,专家提醒说要想要让孩子养成健康饮食的习惯,家长是要做好监督工作的,然后对孩子采取方法,下面就是八个可供选择的方法。 1.母乳喂养 母乳喂养的孩子容易养成良好的饮食习惯,并且与那些配方奶喂养的孩子相比,不容易患肥胖症。 2.为你的宝宝提供健...
3个回答
世界卫生组织对健康所下的定义是“健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是躯体无病。”所以不经常生病或没有残疾,不等于完全健康。而长寿也不是健康的唯一目的。健康除了避免经济损失外,更重要是它促进社会生产发展和促进家庭美满幸福。因此,健康是人生最大的财富。 1.什么是健康? 健康是指...
健健康康 诱发鼻炎的原因有哪些。 1人为原因:很多人当出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状发生的时候。而开始盲目地服用感冒药或消炎药。久而久之,导致鼻炎等疾病的发生。 2环境原因:预防环境问题。天气的气温、湿度、气压都发生较大的变化,也是鼻炎患者要考虑的问题。加上空气污染、风沙、人口密集等,抵抗力弱的人就...
充足的睡眠,适当的运动,全面的营养,良好的生活习惯
性心理健康是指个体性心理发展符合正常程序,男女青少年有正常的性情感趋向,能接受社会公认的伦理道德观念,对性情感的调适能与个人学业前途相协调。 意见建议: 少接触身体的隐私部位 减少自我欣赏,洗澡不能过长 要远离色情读物 保持体育锻炼的习惯 始终应想着健康的事物,可以读一本好书,最好每天读一...
菠菜,西红柿,土豆,蘑菇,大豆
梦使我们保持年轻和健康 Dreams keep us young and healthy.
恭喜你,答对了!
睡眠时间不能"无限制"的减少,否则将影响到人的健康.如果是由于某种原因而需要适当地减少睡眠时间,那首先应该保证睡眠的质量,也就是真正的睡眠时间里应该没有影响睡眠的因素干扰,环境也应该适宜和比较舒适,尽量能使人"尽快地"入睡.这样的话在保证了真正的睡眠质量后适当减少一点睡眠时间,应该还是可以保证健康状...
饮食节制加上适量的体育锻炼,会使你保持住健美的体形和健康的体魄
专家建议,经常熬夜的人多吃含维生素C和胡萝卜素高的水果比较好(胡萝卜素含量高的水果以黄色为主,如芒果、黄杏、黄桃等)。 盛夏 ---吃对水果才保健 鲜果味美 食用要讲科学 选择水果要对号入座 据介绍,颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高,颜色浅的水果的维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的...
98个回答
请看看怎么保持健康?请看看怎么保请看看怎么保持健康?持健康?
1、合理的时间安排;如劳逸结合,要保持充足的睡眠(每晚8小时) 2、安排一定的锻炼时间,比如慢跑、瑜伽,可以修身养性; 3、乐观积极开朗的心情; 4、健康的饮食,尽量少食或不食辛辣、油炸、烧烤类食物; 5、有条件和精力的话,可以找一些健康的食谱,既好吃又有营养的那种就很不错; 6、平常要注意周围卫生...
多运动‘ 合理搭配食物