四、避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法
夏季饮食注意事宜: 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,重视健脾养胃,促进消化吸收功能。 夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适,甚至食物中毒,所以,夏季饮食应清淡...
根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病的特点，夏季的饮 食有以下禁忌： 1) 忌食湿热、辛辣的食物。 2) 忌过量食用苦味的食物。 3) 忌食不洁的食物。夏季，食物容易变质，应注意"病从口入”，不喝 生水，不吃未洗净的生菜瓜果，不吃变味的食物，以防发生肠道病变。 4) 夏季忌...
夏季旅游保健： 着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳。 饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。如果爬山时看到泉水觉...
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夏季，幼儿饮食指南夏秋饮食高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定
再加上炎热，宝宝容易不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用
同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒
儿童夏季养生保健小常识之忌大量吃油腻食物 儿童夏季应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到疲倦加重，更易引起消化不良。 儿童夏季养生保健小常识之注意卫生 儿童胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所...
5.里的不宜过于清淡宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素
一、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又...
