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快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果,做法如下: 1. 颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈,然...
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在繁忙的工作、学习和生活中,一部分人感到持续性疲乏无力、精神委靡、记忆力减退、思维混乱、头晕眼花、腰膝酸软、心悸气短、心烦少寐、手足不温、腹胀纳差、潮热盗汗等,临床检查无明显疾玻这种介于健康与疾病之间的表现称为“疲劳综合征”。 抗疲劳 若不及时治疗,有继发相应器质性病变的可能。按中医方剂学的组方原...
慢性疲劳综合征诊断标准: 1.主要标准 必须具备两项: (1)严重虚弱性疲劳,持续至少6个月。 (2)没有发现引起疲劳的内科或精神类病症,如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。 2.客观标准 至少具有以下的2项:低热;非渗出性咽喉炎;咽喉部疼痛。持续时间长,颈部或腋...
在繁忙的工作、学习和生活中,一部分人感到持续 性疲乏无力、精神萎靡、记忆力减退、思维混乱、头晕眼 花、腰膝酸软、心悸气短、心烦少寐、手足不温、腹胀纳 差、潮热盗汗等,临床检查却无明显疾病。这种介于健康 与疾病之间的表现称为“疲劳综合征”。若不及时治疗, 有继发相应器质性病变的可能。据相关报道,近年因...
病情分析: 视疲劳症,不是一个单独的疾病,而是各种病因组合后的一组眼病的综合症,其主要是由于视觉器官的某些功能调节失调,全身性的某些异常以及周围不良环境因素等相互作用而导致的. 指导意见: 你好,建议你到正规医院做个详细的检查,祝你健康.
慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,简称CFS)这一概念最早是由美国疾病控制中心于1987年正式命名的。现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳综合症的解释:
慢性疲劳综合征,是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等 全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命 名,但现代医学对其发病机制尚不明确,也未能提出有效的治疗方法。本病 虽未见有近期的生命危险,但其全身各脏腑功能的衰弱对健康影响较大,因 此,值得警惕。
慢性疲劳综合征,是针对疲劳引起的一种长期疲乏无力、精神萎靡、手足酸软、记 忆力不集中、工作效率低,却又不能通过卧床休息而缓解的全身不适等一系列症候群而 言。在我国的发病率为10%〜20%,在广告、公务员、演艺、出租汽车司机等行业中高 达50%。慢性疲劳虽不像疾病能瞬间损害人体,但天长日久的啃噬终将耗...
其病因尚不明确,与长期过度劳累(包括脑力和体力)、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。
我们往往会持续这种情况:不知为什么就觉得浑身乏力、缺乏做事情的欲望等。造成这种情况的主要原因就是睡眠不足.首先应该好好休息。当身心疲劳变成了习惯,大脑也会随之疲惫不堪而不能好好工作.无法维 持正常状态。这时候不但身体会感到不舒服,而且会发展成睡眠障碍或患上抑郁症。另外,信息量过多也是引起大脑疲劳的主...
疲劳综合征即慢性疲劳综合征(CFS ),是一组以持续或反 复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神 性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合征的临床症状复杂, 一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不 同,症状也轻重不一。疲劳综合征的病因尚不明确,但与长期过度劳累(包括 脑力...