三伏天艾灸早上还是晚上？

三伏天艾灸最好在晚上进行。

三伏天是指夏季的三个“伏”期，即初伏、中伏和末伏，这个时期气温高，湿度大，人体容易出现疲劳、失眠、头晕等不适症状。艾灸是一种传统的中医疗法，可以调节人体气血，增强免疫力，缓解疲劳等问题。

在三伏天期间进行艾灸，可以有效缓解身体不适症状。但是，由于三伏天气温高，人体容易出汗，如果在早上进行艾灸，容易导致汗水渗出，影响艾灸效果。而在晚上进行艾灸，则可以避免这种情况的发生，因为晚上体温较低，汗水分泌相对较少，艾灸效果更好。

此外，在艾灸前后需要注意保暖，避免受凉，以免影响艾灸效果。同时，艾灸的时间也需要掌握好，一般不宜超过30分钟，以免过度刺激，导致身体不适。