山竹来例假可以吃吗？

山竹是一种热带水果，营养丰富，含有大量的维生素C和纤维素，对身体有很多好处。但是，对于女性来说，在例假期间是否可以食用山竹，需要根据个人情况来决定。

一般来说，女性在例假期间可以食用山竹，因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助缓解痛经和调节肠道功能。此外，山竹还含有一些微量元素，如钾、钙、镁等，对身体也有益处。

但是，如果女性在例假期间存在腹泻、腹痛等症状，建议不要食用山竹，因为它含有较高的果糖和蔗糖，容易引起胃肠道不适。此外，山竹还有一定的寒凉性，容易导致体内寒气过重，加重症状。

因此，女性在例假期间可以适量食用山竹，但需要根据个人情况来决定是否食用，避免加重症状。同时，也要注意保持饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，有助于缓解症状。