山竹含糖量高?能吃吗?
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淡忘如思 2024-04-04 15:06:52
山竹是一种热带水果,含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B1、B2、B6、钙、磷、铁等,但是它的糖分含量也比较高,每100克果肉中含有约16克的糖分。
对于一般人来说,适量食用山竹是可以的,但是对于糖尿病、肥胖等疾病患者来说,应该限制摄入。此外,山竹还有助于消化、降血压、滋润肌肤等功效,但是过量食用也可能会引发腹泻等问题。
因此,对于健康人来说,适量食用山竹是可以的,但是对于糖尿病、肥胖等疾病患者来说,应该限制摄入。同时,注意不要过量食用,以免引发不适。
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问:牛肉和橘子能一起吃吗
答:
答:橙子和牛肉同食不会中毒,但是可能使身体出现不适的症状。牛肉性平,属于高蛋白低脂肪的肉类食物,橙子性凉,富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质,蛋白质遇酸会出现变性,产生沉淀,所以吃了牛肉后吃橙子,易出现消化不良、腹痛腹泻等身体不适的症状,因此不建议牛肉和橙子同食。
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