银鱼的营养价值及功效
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992420008876971056.jpg)
好评回答
过去的就过了 2024-03-25 09:15:39
银鱼的营养价值及功效
银鱼,又名小鲚、细鲚、米虫,是一种常见的淡水鱼类。银鱼味道鲜美,肉质细嫩,且营养价值极高,被誉为淡水珍品之一。下面我们来了解一下银鱼的营养价值及功效。
1. 银鱼含有丰富的蛋白质,常食用能满足身体所需的各种氨基酸,促进机体新陈代谢,同时对于增强体力和提高血红蛋白质有很好的作用。
2. 银鱼中的不饱和脂肪酸含量很高,对预防心血管疾病和老年性痴呆等疾病有很好的预防保健作用。
3. 银鱼中还含有丰富的微量元素和大量的钙、磷、铁、锌等人体所需要的营养物质,对于儿童、孕妇、女性等特殊人群有很好的补益作用。
4. 银鱼入药后常用于补肾益精、补血和美容养颜等方面,对于提高人体免疫力和预防皮肤病等具有良好效果。
5. 银鱼还富含多种维生素,包括维生素A、B族、D、E和K等,对于保持身体健康,促进生长发育和延缓肌体衰老都有重要作用。
总之,银鱼是一种营养丰富的淡水食品,常吃能增强体质,抗疲劳,提高免疫力,预防多种疾病。但银鱼也含有大量的胆固醇,不宜食用过多,建议肝脏功能欠佳者少食或不食,同时也需要注意食用方法和搭配。最好搭配蔬菜水果等碱性食品来中和其酸性,使其更好地被身体吸收利用。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992420008876971056.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:痛风为什么可以喝白酒
答:
答:痛风的患者是不能够喝白酒的,从医学的角度来讲,痛风的患者是不建议饮酒的,而且包括白酒,啤酒,啤酒对于痛风的发作有很大的影响。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。当疼痛发作时,患者会在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。
2
米里有飞蛾还能吃吗 2020-08-19
3
绥滨县属于哪个市 2020-07-20
4
怎样使照片变亮 2020-04-16
5
养老阁是什么电视剧 2020-07-04
相关推荐
摩托车压力轴承怎么紧
骑式车好办,踏板车就麻烦了,要拆前面板后,再看方向轴的上面的两个螺母,一个是六角的,一个是卡槽式,先用扭开或凿开上面的螺母,再扭紧六角大螺母,不要太紧,上面的螺母就可以扭紧或...
详情>
提问时间:2019-11-29
大连人口普查2020具体时间
2020年11月1日开始普查。新中国成立后前3次人口普查是不定期进行的,从1990年开始改为定期进行,即每10年一次,在年号末位逢“0”年份举行,两次普查之间进行一次简易人口...
详情>
提问时间:2020-08-04
低欲望群体是什么意思
低欲望群体指的就是提不起兴趣的人。大概表现为只要能够赚钱养活自己,也不对周围人造成负担的状态。也不会对物质有特别充足的欲望,所拥有的,或者说是能够赚到的,只求满足自身基本需求...
详情>
提问时间:2021-02-22
孔孟指的是哪两位,名是什么
孔孟指的是孔子、孟子,名字分别是:孔丘、孟轲。1、孔子孔子是当时社会上最博学者之一,在世时就被尊奉为“天纵之圣”、“天之木铎”,更被后世统治者尊为孔圣人、至圣、至圣先师、大成...
详情>
提问时间:2021-09-28
吃达英雄35会变胖吗
吃达英不影响脂肪代谢,不会发胖。吃达英三五是改善内分泌,调整月经的。很少有人因为吃这个药发胖,它不是普通的激素,所以不用担心。如果长时间吃药有可能会影响肝功能。...
详情>
提问时间:2020-02-11