aiLabel:

健身运动有哪些 介绍几种常见的运动

时光教会你看清每个人
好评回答

1、游泳。游泳(Swimming ),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。

2、慢跑。慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。

3、骑自行车。可以作为环保的交通工具用来代步、出行;越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游;自行车本身也是一项体育竞技运动,有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。

4、哑铃。哑铃,英文dumbbell,举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。

5、握力器。使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻,携带方便,使用时不受任何限制,随时可锻炼手劲,缓解疲劳,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,是锻炼健身的小型器械。

时光教会你看清每个人 2023-06-16 16:31:30
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:8个月宝宝的前囟是多少正常

答:
答:前囟在新生儿出生时对边中点连线约1.5-2厘米,头几个月头围增长快,前囟也随着变大,约至6个月时最大达到2.5-3厘米,以后随着颅骨逐渐骨化,前囟逐渐变小,正常情况下前囟1-1.5岁闭合,也有闭合的早一些或晚一些的。囟门稍大、闭合稍晚有可能是正常的,也有可能是佝偻病、脑积水。如果怀疑应该去医院作相关检查,如血钙、碱性磷酸酶、骨密度、腕骨片等,必要时要作头颅CT。

相关推荐

交换机怎么接

1.分别将网线的两端查到路由器的LAN口,和交换机上的接口(对于全自适应端口的交换机,随便插哪个口都可以,我们一般插在1口上,对于有Uplink端口的交换机要插在Uplink...
详情>
提问时间:2020-06-16

马超铭文怎么配梦泪

铭文上梦泪推荐的是10个隐匿10个鹰眼和10个异变,这套铭文能够为英雄提供45物理攻击、100物理穿透和10%移动速度。这也是官方推荐的隐匿百穿铭文。马超主要靠技能后的普攻进...
详情>
提问时间:2020-08-10

十三薪怎么算

指工作期满一年后,可以领取第十三个月的工资。“13薪”就是年底双薪,每年第12个月时,用人单位多向员工发放一个月的薪水;还有个别公司,以12月为一轮,当员工工期满12个月时,...
详情>
提问时间:2020-07-07

穿鞋必须要穿袜子吗

穿鞋必须要穿袜子。穿鞋不穿袜子带来的危害有:1、增加外伤和感染几率。光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外,常被碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上,若...
详情>
提问时间:2020-03-11

好干部五条标准是什么

好干部五条标准是“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”,而且为民服务是好干部的根本使命,为民服务就是要为民分忧、为民谋利,让群众信得过。好干部必须坚定共产主义远...
详情>
提问时间:2020-04-17

兰花用骨粉怎么用

兰花用骨粉可以先将骨粉和兰花养殖的土壤混合搅拌均匀,比例按照1:4的比例混合,而且骨粉的营养成分较高不能使用太多;并且骨粉中已经含有大量的肥料,一年施肥一次就可以了。兰花是附...
详情>
提问时间:2020-04-08

什么叫数据中心机房工程

数据中心机房工程是一种涉及到空调技术、配电技术、自动检测与控制技术、抗干扰技术、综合布线技术、消防、建筑、装潢等多种专业的综合性产业。机房工程内容包括机房装修、照明、电源系统...
详情>
提问时间:2019-11-15

镜头膜怎么取下来

若用户贴了镜头膜,想要取下来的话,只需使用一根针从镜头边缘戳开一条小缝隙,然后就可以揭开镜头膜了,若不好揭开的话,用户可以使用一根线放在戳开的缝隙里慢慢的撕开就可以了。透明片...
详情>
提问时间:2020-11-18

耳洞打了很久有臭味怎么办

耳洞打了很久有臭味要用酒精清洗耳环以及耳洞,要经常清洁。如果耳洞沾了水就用棉签擦掉就可以了,最好不要老是摘摘戴戴的这样很难养好它。还有一个原因,耳洞出现以为可能是炎症导致的,...
详情>
提问时间:2020-03-27

饥荒傀儡师mod怎么召唤傀儡

计划傀儡师mod召唤傀儡的方法:建造一本魔法(灵子分解器),解锁二本魔法,再建造二本魔法(三项之力),即可解锁暗影剑与暗影甲,暗影剑用五个影魂(黑兔子和影怪掉落)加一个生命木...
详情>
提问时间:2020-07-13

在校生入伍怎么报名

在校生入伍报名,可以直接找到学校的武装部进行报名,也可以自己从网上的学信网进行报名。大学的武装部就是人民武装部,主要负责本行政区或本单位的军事工作。各高等院校按照中央的有关规...
详情>
提问时间:2019-12-11

获德商城是哪个公司的

获德商城是一个购物平台软件,厂商是songjiedong,不属于任何公司旗下。获德商城是主打手机app,主要做移动式购物商城平台。平台上卖的商品种类较多,既有入驻合作的大品牌...
详情>
提问时间:2019-11-22

平海是哪个城市

平海,一般指平海镇,福建省莆田市秀屿区下辖镇。位于莆田三大湾平海湾突出部,东南两面临海,全部使用莆田话,镇政府所在地距莆田市区48公里,离秀屿区仅26公里。年均气温20℃,海...
详情>
提问时间:2021-12-12

玻尿酸一只有多少毫升

一支玻尿酸大概装有1毫升,1.5毫升,2毫升的,一般注射玻尿酸要看注射的是哪个部位,每个部位的注射量都不同,注射的少一些的部位一般是一毫升就够了,体积大一些的最多用两毫升,建...
详情>
提问时间:2020-01-22