小学生的健康菜谱
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小楼听风雨 2024-03-01 07:47:33
小学生是成长和发展的关键时期,健康的饮食对他们的成长非常重要。然而,让小学生吃健康的食物并不容易,因为他们可能会对蔬菜和其他健康食品产生抵触情绪。因此,我们需要一些有趣、味道好、又营养的菜谱,来帮助小学生养成健康的饮食习惯。
以下是一些小学生喜欢的营养菜谱,它们易于制作,色彩鲜艳,可以吸引小孩子的胃口。我们一起来看看。
1.吐司三明治
材料:
2片吐司面包1片熏火腿或鸡肉1片起司或奶酪洋葱、黄瓜、西红柿等蔬菜牛油或橄榄油制作方法:
将吐司面包烤至金黄色。将火腿或鸡肉、起司、洋葱、黄瓜和西红柿切成适当大小的薄片。将所有材料夹在吐司面包中。在平底锅中加入牛油或橄榄油,将三明治放入锅中,煎至两面金黄色即可。2.水果沙拉
材料:
1个苹果1个香蕉1个橙子10颗葡萄1/2杯鲜奶油适量蜂蜜或白糖制作方法:
将苹果、香蕉、橙子和葡萄切成适当大小的小块。将鲜奶油加入蜂蜜或白糖,搅拌均匀。将水果放入碗中,倒入鲜奶油混合物,轻轻拌匀即可。3.烤鸡腿
材料:
4只鸡腿2茶匙盐1茶匙黑胡椒粉1茶匙蒜粉1茶匙迷迭香适量橄榄油制作方法:
将盐、黑胡椒粉、蒜粉和迷迭香混合在一起。将鸡腿涂上混合好的调料。在平底锅中热油,将鸡腿煎至两面金黄色。将鸡腿转移到烤盘中,放入烤箱中以350°F(175°C)烤约30分钟,或直到鸡肉完全熟透(内部温度应达到165°F/74°C)。4.炒虾仁
材料:
1/2磅虾仁1汤匙生抽1汤匙料酒1汤匙淀粉2汤匙橄榄油1汤匙姜末2颗大蒜瓣,切碎2汤匙青葱,切成葱花1/2杯青豆制作方法:
将虾仁放入碗中,加入生抽、料酒和淀粉,拌匀。在平底锅中用橄榄油热锅,加入姜末和蒜末,煸炒约1分钟。加入虾仁炒至变色,再加入青豆和青葱,翻炒均匀。出锅前加一点盐,淋入一点芝麻油,翻炒几下即可。5.牛肉汉堡
材料:
1/2磅绞肉2汤匙面包糠1个蛋1汤匙番茄酱1汤匙黄芥末酱1汤匙醋1汤匙酱油1/2茶匙盐1/4茶匙黑胡椒粉2个汉堡面包适量生菜、蕃茄、奶酪制作方法:
将绞肉、面包糠、鸡蛋、番茄酱、黄芥末酱、醋、酱油、盐和黑胡椒粉混合均匀。用手搓成条状状,切成两份。在平底锅中加入橄榄油,将汉堡馅煎至两面金黄色。将汉堡肉放在汉堡面包上,再放一片奶酪、一片番茄和几片生菜。将另一张面包盖在上面,烤箱中烤约5分钟,或直至奶酪融化。以上五道菜谱不仅方便简单,而且都是营养丰富、美味可口的小学生餐点。让我们通过这些美食菜谱,帮助我们的孩子养成健康的饮食习惯,让他们茁壮成长。
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问:用RS232怎么连接到PLC
答:
答:用RS232连接到PLC方法:通常情况下,PLC通过编程口(PS/2)与上位机软件进行RS232模式通讯,此时PLC中不需要做特殊配置,只需在WebAccess中将PLC对应的通讯参数匹配即可。具体步骤如下:1、添加通讯端口,数据流控(FlowControl)。Rts、Dtr握手协议,当使用RS232/RS485转换器进行通讯连接时,数据流控信号将根据该转换器的流控功能来决定。有些RS232/RS485转换器不需要软件做任何类型的握手协议,而有些则需要软件进行Rt信号握手协议。强烈建议用户选择具有自动流控的RS232/RS485转换器。2、添加设备。单元号:实际PLC的串行地址号,即DeviceID。单个PLC可以默认0进行通讯。3、添加IO点。根据“参数”栏选择合适的参数类型(模拟量、数字量)和相应的转换代码。
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