三个月孕妇早上吃什么早餐好

媳妇怀孕了，儿子又在外地，所以媳妇的饮食主要是自己的负责，由于现在更讲究优生优育，所以对媳妇的早餐非常看重，孕妇早上吃什么早餐好呢？

孕妇早餐是孕妇饮食的重要组成部分，除遵循健康的饮食原则外，孕妇早餐还必须结合孕妇的体质、孕妇怀孕的时间等诸多的因素，所以不能一概而论。但总体原则上需要补充蛋白质和碳水化物等食物成分，同时要注意食物的容易消化。所以建议孕妇早餐可以吃鸡蛋，米粥，牛奶等食物。为防止孕妇便秘，可以多吃新鲜蔬菜，高纤维性特点的食物。总是，具体孕妇早餐要结合孕妇实际情况而定。