铁皮石斛怎么吃

铁皮石斛怎么吃好 随着人们对日常保健越来越重视，铁皮石斛也逐渐走进了人们的视野可以说，我国铁皮石斛以来已经有了非常悠久的历史，铁皮石斛不仅药用价值高，其吃法也有很多种，不仅味道很好，而且营养又健康下面来看看铁皮；铁皮石斛吃法如下1首先是泡茶，铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅，长期饮用对健康极其有益最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮泡饮 做法取铁皮枫斗35个就。

1选择鲜石斛最好选三年生的，生长周期长，有效成分含量的沉淀多，嚼起来味干粘牙渣少或者无渣2可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃，一般成年人每天十五到二十克，洗净入口细嚼嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖嚼之；铁皮石斛吃法是什么铁皮石斛的吃法主要是和其他中药一起配伍，可代茶饮泡酒，或与其他食材一起煲汤食用铁皮石斛治疗疾病时应由医生组方配药制成汤剂丸剂散剂服用家庭保健时铁皮石斛可制药酒代茶饮，还可煲汤。

做法把食材全部清洗干净，放到砂锅，加水煲汁成浓汤即可食用4铁皮石斛麦冬茶铁皮石斛15克，麦冬10克，做法将铁皮石斛麦冬放茶杯，用开水泡5分钟左右即可饮用剩下的渣可以直接嚼吃5铁皮石斛泡酒晒干的铁皮石；1煲汤，可将铁皮石斛切成23厘米的小段，放在汤里与鸡鹅鸭瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美2将鲜品铁皮石斛敲扁切碎，长时间当茶泡饮，然后吃渣，也可以把鲜铁皮石。

1鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可功效强阴益精开胃健脾2煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复；1直接生吃铁皮石斛是可以直接生吃的，将铁皮石斛洗干净之后削皮，就可以直接放入口中嚼着吃，就跟平常吃水果一样，不但口感极佳，而且营养丰富2泡茶喝将铁皮石斛削皮以后，切成条状或者晒干以后磨成粉末状，然后加。

1第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去2第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易；一怎么正确吃1直接吃铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，要是市面上买的，可以洗干净然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼的只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去，吃起来。

干石斛的吃法一煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”功效补虚养阴，清热干。

2磨粉吃，风干的铁皮石斛可以直接把它研末成粉末状，然后密封保存，需要服用时，可以取出一些，用温开水调匀后服用也可以把磨碎以后的铁皮石斛与牛奶和豆浆等食材一起服用另外在服用铁皮石斛粉时把它与花粉和西洋参等；铁皮石斛的食用方法有三种，分别是鲜吃泡茶榨汁1鲜吃用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼可以滋阴健胃开脾2泡茶铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅。

1直接吃如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用2煲汤喝铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝先准备乌鸡一只，铁皮石；1泡酒将干铁皮石斛拍碎，这样更利于药性的挥发，将其放于高度白酒中，浸泡大约三个月的时间，铁皮石斛药酒就制作成功了铁皮石斛药酒有补肾壮阳，养阴生精的作用，适合男性朋友服用2泡茶干铁皮石斛碾碎，去克石斛放入。