高压锅菜谱:让你的饮食更健康
巅峰之人
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高压锅是一种可以将食物在高温高压下快速煮熟的厨具,使用高压锅不仅可以缩短烹饪时间,还可以帮助我们保留更多的营养成分,让饮食更加健康。接下来,就让我们一起来看看一些高压锅菜谱吧。
1. 风味小鸡煲
材料:
鸡肉、红枣、莲子、生姜、盐、胡椒粉、黄酒、高压锅
做法:
1. 将鸡肉切块。
2. 红枣、莲子、姜片备好。
3. 将鸡肉块放入高压锅中,加入水(水量不要超过食材),加入黄酒、盐、胡椒粉、生姜,放入红枣、莲子,盖上盖子。
4. 合好压力锅后,用大火加热至锅中开始出蒸汽,调成小火煮15分钟。
5. 关火,等待压力释放后,打开盖子,汤汁浓稠即可。
2. 清蒸石斑鱼
材料:
石斑鱼、葱姜、料酒、盐、高压锅
做法:
1. 鱼去鳞、去鳃,洗净。
2. 将鱼放入盘中,撒上葱姜末、料酒。
3. 把盘子放入高压锅中,加水没过盘子,加盐。
4. 关盖子,大火煮沸。
5. 转小火蒸20分钟。
6. 关火,等待压力释放后,打开盖子,就可以吃啦。
3. 米饭
材料:
大米、水、高压锅
做法:
1. 把大米洗净,泡10分钟。
2. 把泡好的米放入砂锅中,加水。
3. 放入高压锅中,加盖子。
4. 加热到开始出现蒸汽,调至小火煮15分钟。
5. 关火,等待压力自然释放。
6. 打开高压锅,现在米饭已经煮好啦。
高压锅并不是一个单一的功能型厨具,通过不同的料理方法与各种菜肴搭配,可以轻松地点亮你的餐桌。无论是家用还是商用,都成为在厨房中必不可少的厨具。
巅峰之人 2024-02-29 20:40:22
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1
问:月总结报告怎么写
答:
答:月总结报告写出基本情况、成绩和做法、经验和教训、今后打算等。1、基本情况这是对自身情况和形势背景的简略介绍。2、成绩和做法工作取得了哪些主要成绩,采取了哪些方法、措施,收到了什么效果等。3、经验和教训通过对实践过程进行认真的分析,总结经验,吸取教训,发现规律性的东西,使感性认识上升到理性认识。4、今后打算下一步将怎样纠正错误,发扬成绩,准备取得什么样的新成就,不必像计划那样具体,但一般不能少了这些计划。
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