高考前失眠怎么办
勿忘初心 好评回答 勿忘初心 2024-04-15 03:34:38
操作方法
如果高考前出现失眠的现象，其实最应该做的事情就是摆平自己的心态，千万不要崩的太紧，本身高考就有很大的压力，这个时候在紧绷起来，很有可能会起到反效果。
如果高考前出现失眠的情况，还能选择去听音乐，选择自己比较喜欢的音乐，通过这种方式可以有效缓解自己紧张的情绪。
如果高考前出现失眠的情况，还能给自己进行心理暗示，并且时刻提醒自己，已经做好了心理准备，无需太担心。
如果高考前出现失眠的情况，还能选择在睡觉之前喝杯牛奶，这样就能起到催眠的效果，还能缓解紧张的情绪。
勿忘初心 2024-04-15 03:34:38
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最新回答 换一换
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问：清洁的空气中含有多少氧
答：
答：清洁的空气中含有21%的氧。空气是指地球大气层中的混合气体，因此空气属于混合物，它主要由氮气、氧气、稀有气体（氦、氖、氩、氪、氙、氡），二氧化碳以及其他物质组合而成。正常的空气成分按体积分数计算是：氮(N2)约占78%，氧(O2)约占21%，稀有气体约占0.939%(氦He、氖Ne、氩Ar、氪Kr、氙Xe、氡Rn)，二氧化碳(CO2)约占0.031%，还有其他气体和杂质约占0.03%，如臭氧(O3)、一氧化氮(NO)、二氧化氮(NO2)、水蒸气（H2O）等。
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