南瓜子吃了会胖吗
酌幽心
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南瓜子是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。但是,南瓜子也含有一定的热量和脂肪,如果摄入过多,可能会导致体重增加。
南瓜子中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对人体有益处,但是每100克南瓜子中含有约560千卡的热量,如果摄入过多,会导致能量摄入过剩,进而导致体重增加。
因此,如果想要控制体重,建议适量食用南瓜子,每天不要超过30克。此外,可以选择烤制或干炒的方式食用南瓜子,减少油脂的摄入量。同时,结合适当的运动,保持良好的饮食习惯,才能达到控制体重的效果。
酌幽心 2024-04-17 18:18:29
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问:孕妇孕酮多少周检查
答:
答:一般在怀孕6到8周左右。可以进行第一次产检,进行B超检查,确诊是否是宫内孕,另外查血hcg与孕酮值。知道自己怀孕后要进行补充叶酸,保证营养摄入充足,适当的卧床休息,不要过度的劳累,保证足够的睡眠,忌食辛辣刺激的食物,忌烟酒。
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