小鸡炖蘑菇~~~
一川烟草
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操作方法
准备材料,香菇、茶树菇、干辣椒、八角和花椒,切姜片待用
茶树菇和干香菇用温水浸泡,泡发后的菇类,滤掉沙尘,留下浸泡过菇类的水
鸡洗净,斩件,沥干水分
炒锅放入植物油和白砂糖,用小火将砂糖煮成琥珀色
将鸡块放入炒锅,爆香,把鸡块炒至金黄色
放入姜片、干辣椒、八角和花椒,翻炒片刻
加入酱油炒匀
加入泡菇类的水炒匀
加入浸泡过的茶树菇和干香菇,翻炒,煮沸
将所有材料倒入砂锅里,用中小火炖30分钟
关火前可以根据味道放入少许盐调味,上桌时撒些香葱粒
特别提示
菇类泡发,要用温水,热水会让菇类烂掉,冷水浸泡的时间要长很多;
斩件后的鸡块要沥干水分,不然放在炒锅里使得油花四溅;
花椒和八角不宜多放,不然会掩盖了蘑菇和鸡块的鲜美。
一川烟草 2024-05-06 10:03:06
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问:高碘蔬菜水果有哪些
答:
答:高含碘的蔬菜:1、芹菜:含碘元素1600微克。2、菠菜:含碘元素240微克。3、小白菜:含碘元素100微克。4、大白菜:含碘元素98微克。5、青椒:含碘元素96微克。高含碘的水果:1、葡萄:含碘元素63微克。2、橘子:含碘元素53微克。3、菠萝:含碘元素41微克。4、香蕉:含碘元素25微克。
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