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500卡路里能瘦多少斤

学习雷锋好榜样 2020-11-04 15:07:33
好评回答

每天消耗500卡路里一个月瘦3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:36:04
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问:秋冬季用擦防晒吗

答:
答:要的,冬天的阳光也有紫外线,防晒霜不论冬天夏天都是需要擦的。防晒霜主要的作用是阻挡紫外线对皮肤的伤害,而紫外线不论冬天还是夏天都是存在的,即使是阴天也有紫外线,只是强弱程度不一样,所以防晒霜建议每天都要擦,这样才能有效的阻止紫外线对皮肤的伤害
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米虫能不能吃 2020-01-03

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