健身气功大舞演练口令词文字
你说我总是想太多 2020-06-08 14:56:03
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健身气功大舞口诀有预备势、昂首势、开跨势、抻腰势、震体势、揉脊势、摆臀势、摩肋势、飞身势、收势。健身气功的动作可以放松人的精神,在做这些动作的时候呼吸也要调节的自然一些,所以练习健身气功对人的身体是很有好处的。
预备式的动作是将两脚并拢,周身中正,舒胸垂臂,自然呼吸,面带微笑,目视前方,第一动就是屈肘托掌,第二动是旋掌上举,第三动是屈膝按掌。昂首势的动作是开步平举、屈膝昂首、直膝平举、并步举抱、屈膝按掌。开跨势的动作是左弓步举掌、右丁步落掌、右开跨撑掌、摆布、右虚步举掌、右丁步落掌、右开跨撑掌、摆布、左开步平举、举臂环抱、屈膝按掌。
抻腰势的动作是左转身合掌、提左膝蹬脚、左弓步伸掌、提跟伸掌、后坐翘臀、提左膝蹬脚、左弓步伸掌、提跟伸掌、后坐翘臀、屈膝按掌。震体势的工作是直膝展臂、马步捧掌、握固直膝、提左膝举拳、落腿侧击、开步摆臂、握固落拳、转身伸掌、握固落拳、直膝举抱、屈膝按掌。
低调是种错 2022-01-19 17:11:50
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问:工伤等级怎么认定
答:
答:1、因残职工在医疗终结后应携带资料到当地社保机构申请伤残等级评定。2、鉴定者携带医疗机构出具的伤、病、残诊断证明,如:病历、出院证明、CT片、化验单、心电图等相关诊断材料及《职工伤病残劳动鉴定审批表》于每周一、二、三、五做鉴定。《工伤保险条例》第十四条规定,职工有下列情形之一的,应当认定为工伤:在工作时间和工作场所内,因工作原因受到事故伤害的;工作时间前后在工作场所内,从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的;在工作时间和工作场所内,因履行工作职责受到暴力等意外伤害的。
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