怎样打造完美的下颚线条

要打造完美的下颚线条，可以用运动法和按摩法来实现。都是一些简单的方法，平时只需要一点时间就可以做到，这两个方法都是需要长期坚持，慢慢才能看到效果。

  方法一：运动法

  Step1：正视前方，轻轻前后移动下巴，锻炼面部肌肉的紧张度。

  Step2：在周围肌肉紧张的情况下，缓缓张大嘴巴呈O型，再恢复正常表情，随后慢慢向内抿嘴。

  Step3：快速地开合嘴巴，注意周围肌肉要紧张起来。

  Step4：向上仰头，知道觉得颈部前侧的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

  Step5：舌头尽量向前伸，然后再收回。如果你能碰到鼻尖，那是挺厉害的。

  Step6：双手握拳放置在下颌线处，然后轻轻开合下巴抵住拳头的力量，重复此动作。

  Step7：头部向左转，然后做出下颌伸出的动作，有点类似于兜齿。然后换另一边。

  方法二：按摩法

  Step1：双手握拳，从上至下按摩脸部轮廓位置。

  Step2：用两手的食指从上至下按摩下颌骨位置。

  Step3：双手再次握拳，从下巴向脸颊位置提拉。

  Step4：同样是双手握拳的姿势，从鼻翼两侧向太阳穴位置提拉。