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睡前鼻塞怎么快速通气

往事随风
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因为有鼻子,我们才能畅快地呼吸新鲜空气,给心脏供血提供足够的氧气。所以如果我们的鼻子塞住了,就会很难受,很憋。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的,再就是有的人啥病没有,但一到睡觉的时候就会鼻塞。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢?

睡前鼻塞怎么快速通气

1.擦风油。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能。在鼻唇沟上擦风油精,然后深呼吸以清除鼻子。

2.按摩穴位。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟,然后用手指按压迎香穴1到2分钟。效果非常好,您可以立即感觉到鼻子通气。

3.侧卧法。发生左侧鼻塞时向右躺,发生右侧鼻塞时向左躺。同时,用手指捏住鼻子,并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气。

4.热敷。使用热毛巾压住整个鼻子,然后吸气,然后将毛巾的热量吸入鼻腔。鼻子温暖时,鼻塞的症状会消失。

5.矿泉水瓶。如果右侧鼻塞,请将矿泉水瓶放在左腋下。如果左侧鼻塞,则将其夹在右腋下。夹紧时要用力,并保持20秒钟以上。

6.将塑料棉签折成v形。然后将棉签的两端放入鼻孔,塞到鼻翼的位置即可。鼻子将很快通畅。

为什么一睡觉鼻子就不通气

睡觉的时候感觉鼻子不通气,常常有以下几种原因。一种情况是感冒,感冒的时候,鼻粘膜会发生水肿充血,发生鼻塞,影响通气。还有就是鼻炎或者鼻窦炎,导致分泌物堵塞鼻腔。建议去医院检查治疗。如果在晚上睡觉的时候出现了鼻子不通气的情况,首先需要特别注意身体保暖,避免受凉受寒。

感冒鼻塞怎么办

对于感冒引起的鼻塞,可以用生理盐水冲洗鼻腔或用温暖的湿毛巾擦鼻子,这样可以在一定程度上缓解鼻塞,和流鼻涕的症状。 此外,您还可以在鼻子上涂抹凉爽清凉油、青草油。感冒时,多喝白开水,多吃水果和蔬菜,观察身体状况的变化并及时监测体温。 如果除了鼻塞,咳嗽和发烧以及其他不适症状外,还需要及时对症治疗。

往事随风 2023-06-22 23:36:10
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问:spf12是什么意思

答:
答:SPF是指防晒系数,12是防晒效果数值。SPF指数越高,对皮肤给予的保护能力就越大。SPF是防晒系数的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

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