三伏天艾灸可以天天做？ 艾灸时间长了好吗？

三伏天是指夏季的三个“伏”日，是我国传统的节气之一。在这段时间里，气温高，湿度大，人们容易出汗，容易感到疲劳、乏力、头晕等不适。而艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草，使其产生的热量和草本成分渗透到人体穴位，达到调理身体的目的。那么，三伏天可以天天做艾灸吗？艾灸时间长了好吗？

1.三伏天可以天天做艾灸吗？

三伏天天气炎热，人体气血运行比较旺盛，适合进行艾灸。但是，每个人的身体状况不同，如果身体虚弱、病情较重、体温过高等情况下，不宜频繁进行艾灸。建议在医师指导下进行，根据个人身体情况来确定艾灸的频率和时间。

2.艾灸时间长了好吗？

艾灸时间长短应根据个人身体情况和需要来确定。一般来说，每次艾灸的时间不宜过长，以免对身体造成伤害。初次艾灸时，时间控制在10-15分钟左右，逐渐增加时间，但一般不超过30分钟。如果出现不适，应及时停止艾灸。同时，艾灸后应注意保暖和休息，避免受凉。