学习数学的方法
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好评回答
几曲换得君一笑 2024-04-29 18:03:17
操作方法
课前准备: 课前准备仍不容忽视, 老师布置的习题作业独立完成,出现了疑难,与同学讨论一下,所有的疑难用红色的笔划出,上课时作为重点听讲内容。
上课时认真听老师的讲评,老师的方法具代表性。
对上课所讲的,课后一定要巩固。若还有未掌握的,一定要问老师问同学直到弄懂为止。
适当多做题,养成良好的解题习惯。
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问:戒烟吃什么清肺
答:
答:戒烟之后,可以吃这些清肺食物:1、常服用富含维生素C的食物:经常吸烟会消耗体内大量的维生素,所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果,可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果,还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物,特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物,含维生素C是非常丰富的。2、多吃些富含维生素B2的食物:在平时要多吃动物的内脏和蛋黄,还可以多吃乳类食物和奶类食物,瘦肉和蔬菜水果都富含维生素b2,也是可以多吃的。3、多喝茶:因为香烟中含有一些化合物,会导致动脉内膜增厚,而且会导致胃酸分泌量减少和血糖升高,嘏茶叶中的儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀,还可以促进肠胃蠕动和降低血糖,所以吸烟的人应该多喝茶,尤其是绿茶,可以减轻香烟带来的毒害作用,还可以起到利尿排毒的作用。4、多吃含硒丰富的食物:多吃动物肝脏和海藻类食物,以及鱼虾类食物,因为经常吸烟会导致人体血液中的硒元素降低,含硒元素又是防癌抗癌不可缺少的一种微量元素,所以应该多补充硒元素。5、多吃降胆固醇食物:经常吸烟会导致血管中的胆固醇升高,会导致大脑供血量减少,容易引起脑萎缩,就会加速大脑的衰老,所以吸烟的男性在平时的饮食应该注意少吃含饱和脂肪酸的肥肉,应该多吃一些能够起到降压降脂的食物,可以多喝牛奶,还可以多吃豆制品和鱼类食物,应该多吃蔬菜和水果。
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