改善视力的8种方法
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故人不归城 2024-05-11 07:30:03
操作方法
用热毛巾敷眼经过一天学习或工作后,我们需要给眼睛放松一下。使用热毛巾敷眼可以促进眼睛周围的血液循环,减轻眼疲劳。敷眼时水温要适当,不宜过热,一次5-10分钟即可。
多次眨眼当我们专心阅读或操作电脑时,眨眼频率会减少到每分钟5次左右,很容易造成眼睛疲劳、干涩。所以当你感觉疲劳时不妨多眨几次眼睛。
不要过度依赖眼镜近视度数较低者,不要过度依赖眼镜,只需在看不清时佩戴即可。
食用含维生素、钙较多的食物食用各种动物肝脏、胡萝卜、南瓜、青辣椒等可以补充维生素A,它具有维持正常视觉的功能;食用奶类及其制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜等可以补充钙,钙是眼部组织的“保护器”;食用西红柿、柠檬、水果等可以补充维生素C,维生素C是组成眼球水晶体的成份之一;
做眼保健操眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩,可以起到改善视力,缓解眼疲劳的功效。一天做两次即可,上下午分别做一次。
控制电子产品使用时间每天看电视、上网,玩手机的累计时间不应超过2小时(最多不要超过4小时)。使用电子产品时间过长眼睛疲劳、干涩,极易加深近视度数
书写阅读姿势要正确,控制时间正确的阅读姿势可以在阅读的同时最大化的保护你的眼睛,但同样阅读持续的时间不宜过长,长时间的阅读也会损害眼睛。
睡前转眼睡觉前,让忙碌了一天的眼睛休息一下吧!先顺时针把眼珠转动,转5圈,接着逆时针再转动5圈,一共十圈,持续做3-5次。这样可以缓解眼睛疲劳,锻炼眼部肌肉,使眼睛更加充满活力。
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问:什么是双面镜
答:
答:双面镜是指在普通玻璃上用真空涂抹法加上一层金属铬、铝或铱的薄膜制成。这种玻璃可把投射来的光线大部分反射回去。这种玻璃装在汽车上,人坐在汽车里可清晰地看到外面,但车外的人却无法看见车内的一切。广泛应用于监狱、公检法机构审讯室、精神病医院、大学科研机构研究室、大型会议室等,可达到里面看不到外面,外面可看到里面的效果。分辨的方法是手放在镜子上,看手与镜像是否有距离,有就是正常的,没有则是双面镜。单面镜其实是“双面镜”,单面镜前后两面的光学性质根本没有分别,它之所以能产生单面反光的效果,完全是因为镜的两面处于不同光度的环境所造成的。
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