五谷杂粮减肥经验
竹影
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操作方法
红薯减肥法,红薯是碱性食物,而且热量非常低,经常吃红薯可以抑制脂肪的增长与堆积,而且对肠胃特别好,减肥的人应该多多吃粗粮中的红薯。
玉米减肥法,玉米具有非常强的饱腹感,而且热量非常低,嫩玉米煮熟后可以直接吃,也可以煮成汤代茶饮,还可以买现成的玉米面,做成各种面食。减肥的人可以经常吃玉米。
糙米减肥法,糙米可以加快肠道蠕动,具有降血脂,降血压的功效,并且糙米也有非常强的饱腹感,经常吃糙米,可以帮助减肥的朋友控制食欲。
八宝粥减肥法,八宝粥含有多种粗粮,营养非常全面,减肥的人经常喝八宝粥,对身体特别好,八宝粥具有很好的饱腹感,减肥的人可以选择不同的八宝粥,轮换着吃。
竹影 2024-04-19 01:30:07
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问:肉腌制时间长了可以吗
答:
答:腌肉放久了或者保存不当还是会坏的。腌肉一般腌2-3天就可以了,腌的时间太长了会很咸,而且会有点臭味,但是会持家的人还是会把它晒起来,还是可以吃的,只是口感不怎么好,就是所谓的臭香臭香的意思。其实不同的季节,要肉的保质期也有差别,一般来说在冬季和初春腌肉的保证时间比较长,而到了炎热的夏季,气温较高腌肉不易保存,因此不要再夏季放过多的腌肉。腌肉标准是外表干燥、清洁,肉质紧密而结实,切面平整,有光泽,肌肉呈红色,脂肪面白或微红色,具有咸肉固有的风味。咸肉冬季生产,耐久藏贮,常年应市。
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