乒乓正手拉前冲弧圈球的方法
青稞酒
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正手弧圈球力量大,速度快,所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手,因此其威力也是所有弧圈球技术中最大的。
正手前冲弧圈球的动作要领如下:
站位:左脚在前,右脚稍后,两脚间距离比快攻时略大,两膝微屈,重心约在前脚掌内侧,手臂自然下垂伸直,拍形略前倾。与拉加转弧圈相比,站位更近,重心略高。
引拍:当来球从台面弹起时,左脚稍蹬地右转,转腰弯屈膝关节同时重心落到右脚上,右肩下沉,右手随之引拍至身体右后方。与拉加转弧圈相比,拍形更前倾些,引拍位置稍高,但应该低于来球。
挥拍击球:右脚蹬地,挺髋,腰部向左上方转动,在肩部带动下,大臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大。击球点在来球的上升期或者高点期,摩擦球的中上部。击球后重心移至左脚。
还原:随势挥拍后注意尽快还原。
特别提示
引拍时,球拍必须低于来球,但不要下沉太多。拍面应前倾。
拉球时,持拍手臂由下向上发力,注意前臂快速收缩,触球瞬间,尽量加长磨擦球体的时间,体会所谓的持球感。
充分利用腿部蹬伸的力量,注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地,挺髋,转腰,收小臂。
拉球前注意放松,身体不要发紧,否则不但发不出力量,连续性也不好。
青稞酒 2024-05-11 02:46:05
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问:吃鱼喝白酒可以吗
答:
答:吃鱼是可以喝白酒的。不仅可以一起吃,两者还可以做成一道菜叫做酒酿鱼。酒酿鱼是一道简单的家常菜,主料是酒酿、鲈鱼,配料为葱、姜、盐、糖、红尖椒、酱油、胡椒粉、淀粉。鲈鱼上切几刀后,用葱、姜、盐腌制后下锅煎熟取出;锅中放入酒酿大火煸炒,加入酱油、盐、胡椒粉、糖、红椒圈,勾芡出锅后浇在炸好的鲈鱼上即可。
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