喝白酒前喝酸奶还是纯牛奶管用

喝白酒前喝酸奶和纯牛奶都可以起到一定的缓解酒精对胃肠的刺激作用的作用，但是两者的效果略有不同。

酸奶中含有丰富的益生菌和乳酸，可以促进肠道蠕动，增强肠道消化能力，缓解酒精对胃肠的刺激作用。此外，酸奶中的乳酸可以中和酒精，降低酒精对胃黏膜的刺激程度，从而减轻胃部不适感。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以形成一层保护性的膜，覆盖在胃黏膜上，减轻酒精对胃黏膜的刺激作用。同时，牛奶中的钙和维生素B族可以帮助身体更好地代谢酒精，减轻酒精对身体的损害。

总的来说，喝酸奶和纯牛奶都可以缓解酒精对胃肠的刺激作用，但是选择哪种饮品还要根据个人口感和习惯来决定。另外，喝酒后不要马上喝酸奶或牛奶，最好等待一段时间再饮用，以免影响消化吸收。