西梅可以促进排便吗
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贪多必失 2024-04-21 15:54:31
西梅是解决便秘的非常好的事物,其中富含膳食纤维和抗氧化剂,膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”,对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
但一般便秘的人不要仅仅依靠吃西梅来缓解便秘,还需要注意养成良好的生活习惯,尽量远离热性食物和辛辣刺激食物,这样才能保持自己肠道顺畅。
西梅含铁很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,可以有抗氧化的作用,对于补铁补血有好处。铁质可令人面色红润、充满光泽,而且增加体力,令人看来更加精神奕奕。很多人患有缺铁性贫血的疾病,这类人群平常可以吃一些西梅,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。
西梅是李子果中的一种,归属于被子植物门科绿色植物,味甘性平,入脾、胃、小肠经,在其中带有很多的蛋白、甲基纤维素、有机物、胡罗卜素、糖分及其钙、铁、磷等成份化学物质。
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问:土鸡蛋和普通鸡蛋的营养有区别吗
答:
答:土鸡蛋和普通鸡蛋的营养没有很大区别。人们通常把在农家自然环境中的散养鸡所生的蛋称为土鸡蛋,或称为柴鸡蛋、笨鸡蛋。农业部并无确切的土鸡蛋标准。真正意义上山鸡蛋,草鸡蛋,柴鸡蛋是土鸡蛋另几个称谓,同属土鸡蛋系。山鸡蛋,柴鸡蛋几乎是一个概念,特指产于山区丘陵地带的鸡蛋,当地以高粱,红薯,玉米,土豆,芋头,山药等粗杂粮喂食土鸡。
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