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人一天补充多少蛋白质

烟雨过客 2020-01-25 13:17:41
好评回答

人一天蛋白质的补充是0.8-1.0克/公斤体重,蛋白质的来源分成动物性蛋白质和植物性蛋白质,尤其是动物性的蛋白质里面的氨基酸跟人体比较接近,所以利用率也会最高。但是中国人主要还是以植物性蛋白质为主。

点雨落山岚 2022-01-19 16:46:27
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问:牛津步是什么

答:
答:牛津步是保持大脑冷静思考前提下、保持平稳最快的步伐,牛津步是源于大学生和教授必须边走路边思考之后上课和社交的事儿,又不能慢了迟到的生活状态。为了能冷静思考,必须放慢步频,为了赶得及,必须放大步幅。为了省力,必须保持速度平稳没有顿挫。为了思考双手摆动幅度不能太大。

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