慢性腰肌劳损的推拿疗法
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雨润静荷 2024-05-12 20:44:59
操作方法
慢性腰肌劳损,通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。
常因腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来,也可由于一些平常不足以致伤的外力,因反复持续的牵拉、挤压、震荡,超出了腰部的代偿功能而产生。
其临床主要表现为腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛或酸胀,阴雨天或劳累后加重,休息则减轻,腰部活动可因肌紧张而受限。
按摩治疗本病能舒筋活血,温经通络,有效地消除腰部的疼痛与酸胀。
取俯卧位,家人立其患侧,在下腰部和下背部,沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。
取俯卧位,家人立其患侧,用指擦法自上而下,擦背部两侧膀胱经至局部发热,再虚掌拍叩击10次,然后在患处热敷。
取俯卧位,放松肌肉,用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟,以有酸胀感为度。
取俯卧位,全身肌肉放松,家人立其左侧,用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点,重复进行5次。家人再立其右侧,换手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突,重复进行3次。
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问:猪油熬成了棕色怎么办
答:
答:猪油熬成了棕色,以往里放一点茴香。在有没有凝之前,撒一些家里吃的面粉,待面粉沉淀后,油会变得清亮,异味也会减少,把上面的油盛到另一个容器里,下面的沉淀物就不要了。猪油主要由饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸甘油脂组成,其中饱和高级脂肪酸甘油酯含量更高。其中的不饱和高级脂肪酸甘油酯由于分子中含有碳碳双键,因此能使溴水褪色,能使酸性高锰酸钾溶液褪色。猪油属于油脂中的"脂",常温下为白色或浅黄色固体。
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