凉拌莴笋做法
沉默的熊
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莴笋也叫莴苣,春节过后,相信大家也长了不少肥肉了吧?那么接下来要以吃蔬菜为主哦!莴苣营养美味并且功效多,比如莴苣可以防癌抗癌,对高血压和心脏病也有好处,此外莴苣还能强壮机体,宽肠通便等等。莴苣的做法可以清炒、凉拌等,但为了减少莴苣营养成分的流失,莴苣最好洗净后生拌着吃,拌上自己制作的调料,调料可以随自己口味调制,我调的汁味道还不错哦!下面大家一起来看看我是怎么做出好吃的凉拌莴笋吧!
操作方法
备齐所有食材。
莴苣去皮切丝,辣椒切段,姜蒜去皮切末。
莴苣丝放入盘子中,加入盐腌制20分钟。
盐腌制20分钟后用手挤去水份。
将莴苣、红尖椒、姜蒜末放入盘子中。
加入白糖、醋、鸡精、芝麻油充分拌匀后,就可以直接吃了。
家里小朋友不爱吃辣,大人爱吃辣味,所以取部分莴苣加入芝麻辣椒油,更入味哦!
拌匀后装盘上桌,成品图出炉,够辣够爽脆,好吃。
特别提示
1、腹泻、患眼病、脾胃虚寒的人不宜吃莴苣。
2、女子月经来潮期间,寒性痛经者,忌吃凉拌莴苣。
沉默的熊 2024-05-18 11:50:25
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问:怀孕五个月羊水深度多少正常
答:
答:怀孕五个月的准妈妈已经是到了怀孕中期了,怀孕中期也是怀孕之后最平稳的时期,这个时候孕妇的妊娠反应开始不是特别的明显了。但是这个时期准妈妈一定要时时刻刻了解自己和宝宝的身体状况。其中羊水的多少关乎着宝宝的生存环境的好坏,羊水过多过少都会影响着腹中宝宝的发育状况,正常在怀孕五个月的时候,肚子中羊水指数正常范围是应该在八十毫米至一百八毫米,羊水深度在三十至七十毫米内。去医院进行产前检查的时候一定要定期进行羊水的检测,以方便了解宝宝在妈妈肚子的情况。
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