6种美味又健康的零食
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好评回答
桃花依旧笑春风 2024-05-13 14:01:13
有亲朋好友来访,如何用美味而且健康的零食招待呢?
操作方法
葵花子,葵花子含有蛋白质,脂肪,多种维生素和矿物质,其中亚油酸含量丰富,能让皮肤细嫩。
核桃,核桃含有丰富的生长素,植物蛋白,常吃核桃有助于指甲的健康。
南瓜子和开心果,它们含有丰富不饱和脂肪酸,胡萝卜素等物质,适当食用能保证大脑血流量。
柑橘,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,使血液保持中性或弱碱性,有美容,健身的作用。
无花果,它可以增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
葡萄干,有益气,补血的作用,但要注意卫生。
特别提示
切记零食也需适量吃
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问:炸丸子的时候油起沫怎么办
答:
答:炸丸子的时候油起沫可以在炸东西的时候放入淀粉,就能防止起沫;炸东西的时候可以一边搅拌油,能避免起泡;在油炸食物之前,可以对食物进行控干。炸丸子的时候油起沫主要是锅内温度升高了,就会使油起泡沫,容易溅起来烫伤到身体。
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