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中医艾灸养生怎么回事

天镜云生
好评回答

中医艾灸养生的方法是比较复杂的,它主要根据黄帝内经的治疗方法来进行的,所以对于我们这些比较少了解穴位的朋友来说,我们可能不知道从哪里去进行按摩。其实,只要我们选择正确的穴位,想要进行艾灸养生也是不难的,因为艾灸养生主要是通过按摩穴位来让自己的体质更好的增强。

艾灸养生艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤。以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用。

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用,对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞和肾俞,肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺住毛皮”,说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也要随之受到影响,所以美容首选养肺。

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】:气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】:用艾条温和灸,每穴10-15分钟,每周2次,连续灸1-3个月或是隔附子灸法

艾灸可预防办公室综合征【取穴】:关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】:针对缺少运动人群,起保健养生作用,帮助调理五脏六腑,预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持。大椎穴可以隔姜灸,每次3-5壮,半小时左右。

文章详细的为我们介绍了中医艾灸养生的方法,希望你们可以好好的学习一下,这样对于你们增强身体抵抗力是有很大帮助的。对于身体比较虚弱或者缺乏运动的朋友,你们在平时可以采用艾灸养生的方法,帮助你们调理五脏六腑。

天镜云生 2023-03-04 01:58:08
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问:空月子坐多少

答:
答:空月子跟坐月子一样,也需要一个月,如果空月子做的时间过短会影响身体恢复。容易引起身体抵抗力低下,还会引起妇科炎症,比如盆腔炎、附件炎、阴道炎等情况,严重时会影响以后生育。

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