养生茶制作配方

随著生活水平不断的提升，如何维持健康的身体保持最佳状态，已成为大家越来越关心的话题。以下就介绍几个可以自己在家简单冲泡或熬煮的养生茶配方，喝来既轻松又不会造成身体负担，很适合忙碌的现代人在学校、公司饮用喔！

操作方法

【日常保健茶】功效 提升免疫力、明目益气。材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。喝法 当日常饮用水、温热饮用。

【加味四物汤】功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。作法 将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。喝法 滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

【宁神茶】功效 安神助眠、消解鬱气、轻鬆减压、清神理气。材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。喝法 当日常饮用水、温热饮用。

【减压茶】功效 清肝解热、明目、降低血压眼压。材料 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。喝法 当日常饮用水、温热饮用。