剖腹产月子餐食谱

操作方法

在刚做完剖腹产手术后，因为孕妇自身的身体情况较差，自身肠胃的消化能力大幅度削弱，所以建议第一天当以流质食物为主，如肉汤、稀粥、果汁等。饿的足够快的话可以多吃几次。

随着肠胃消化能力渐渐恢复，可以考虑一些半流质食物，如肉泥、面泥、稍浓稠的稀饭等，考虑营养状况的补给问题，每天可以吃4·5次左右。

术后三天以后，产妇的身体状况得到恢复，这时可以开始尝试吃一些正常饮食，但是仍要以易消化的食物为主，注意维生素、蛋白质、纤维等的补充，这样对于产妇自身的身体状况和母乳营养都有很大的好处，帮助婴儿发育和母体尽快恢复身体健康和提升免疫力。

红枣具有很好的补气血作用，对于做完剖腹手术的产妇，可以给产妇做一些红枣类的饮食，把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

鳝鱼也是很好的补品，产妇能够消化正常饮食后，取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

在产妇恢复期间，不要吃反季节的蔬菜，多给产妇补充维生素c，维生素c具有帮助愈合伤口的作用，所以多吃含维生素c的食物有利于产妇的恢复。