去除体内湿气的几个方法
海是倒过来的天
好评回答
操作方法
运动。体内湿气重的原因之一就是长期缺乏运动,导致体内的湿气淤积地越来越多。而增加运动,便可加速湿气排除体外,还能促进器官的运作。因此,我们可以通过跑步、瑜伽等运动来增强气血循环,促进湿气外排。
饮食清淡。油腻的饮食也常常是加重湿气的原因之一。饮食一定要清淡、营养均衡。一些凉性、生冷的食物也要少吃。对于一些凉性的食材(如:苦瓜、西瓜、大白菜等),在烹饪时,最好对加一些姜、葱、蒜等降低其寒性。
姜汤。姜汤是一种很好的祛湿良药,它可以将体内的湿气逼出,有不可替代的药用价值。当淋雨后,还可以喝一碗姜汤,预防感冒。
食物祛湿。薏米粥:薏米,有健脾去湿、舒筋除痹、利水消肿、清热排脓等功效,因此薏米粥有利尿除湿等功效。还可以用淮山、茯苓、党参来煲汤,可以祛湿。
海是倒过来的天 2024-04-29 07:20:37
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:废弃化妆品容器属于什么垃圾
答:
答:废弃化妆品容器属于可回收物。可回收物指适宜回收利用和资源化利用的生活废弃物。可回收物主要品种包括:废纸、废弃塑料瓶、废金属、废包装物、废旧纺织物、废弃电器电子产品、废玻璃、废纸塑铝复合包装等。可回收物主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类:1、废纸:主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸等。但是,要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。2、塑料:主要包括各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装(快递包装纸是其他垃圾/干垃圾)、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、塑料牙刷、塑料杯子、矿泉水瓶等。3、玻璃:主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、暖瓶等。4、金属物:主要包括易拉罐、罐头盒等。5、布料:主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。
2
趣键盘极速版有啥用 2020-06-29
3
全国消防宣传日是哪一个 2021-01-21
4
做会计需要学什么 2019-10-08
5
怎么把一张照片分成两张 2020-07-13
相关推荐
没开封的红酒会过期吗
没开封的红酒不会过期。从保质期的角度来说,红酒不存在保质期。按照我国现行规定,超过10度的酒是不用标注保质期的,葡萄酒一般都达到11-15度,故此不存在保质期。...
详情>
提问时间:2019-08-28
变异型 又称派生型 的特点有哪些
变异型心绞痛的特点有发作常呈周期性,几乎在每天的同一个时间内发生,尤其是以后半夜、清晨比较多见,午休的时候也可以发作,疼痛发作的持续时间短则数10秒钟,长可达20-30分钟。...
详情>
提问时间:2019-11-24
哪个族的传统节日和傣族一样
傣族的泼水节是非常有名的,泼水节是傣族的新年,在相当于公历的四月中旬,一般持续三至七天和傣族一样也过这个节日的还有德昂族、布朗族、佤族、阿昌族。傣族(泰语:ไทย或ไท,又称...
详情>
提问时间:2020-03-10
健康五要素包括哪五个方面
身体、情绪、智力、精神和社会。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良...
详情>
提问时间:2020-06-07
大海的潮起潮落与什么有关
海水潮起潮落的主要原因:由于地球、月球在不断运动,地球、月球与太阳的相对位置在发生周期性变化,因此引潮力也在周期性变化,这就使潮汐现象周期性地发生,这就是潮涨潮落发生的原因。...
详情>
提问时间:2021-10-17
练胸肌的健身器材有哪些
练胸肌的健身器材有飞鸟机、蝴蝶机、史密斯架、拉力器等等。1、飞鸟机飞鸟机是锻炼胸肌的一种很好的器械,在健身房中非常常见。这种器械主要是用于锻炼胸肌的宽度,可以让胸肌的视觉效果...
详情>
提问时间:2020-07-13