如何保养皮肤

操作方法

防晒。俗话说一白遮百丑，保持白皙的皮肤也是很重要的，而且涂抹防晒霜以及避免暴晒有助于减少晒斑的产生。

不熬夜，早睡。睡眠对皮肤状况是最最关键的。再多再贵的化妆品、护肤品也比不上早睡带来的护肤效果。

少吃烧烤、油炸食品。这些东西不仅不健康，还会导致长痘痘，如果你无法控制自己的食欲，那就要承受长痘的后果了。

适当运动。运动能排汗排毒，有利于身体健康，身体健康，皮肤状况自然会改善，而且运动能使人放松心情。

多吃水果。水果里面含有的各种维生素对皮肤很有帮助，有些水果还能帮助身体排毒养颜。

用适合自己的化妆品化妆。要根据自己的肤质选择化妆品，比如干性皮肤就不能选择适合油性皮肤的粉底液。

注意卸妆的重要性。不卸妆、卸妆手法粗暴导致毛孔堵塞长闭口等问题，这些解决起来会很困难的。

护肤品也很关键。根据自己的肤质和承受能力，选择较好的护肤品，千万不要用三无护肤品，脸蛋只有一个，一定要爱惜。