红薯和牛奶可以一起吃吗?
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992408195168983323.jpg)
好评回答
努力吧 2024-04-19 14:51:03
红薯和牛奶可以一起吃,但要注意以下几点:
1.量要适当:红薯和牛奶都是高热量食物,过量摄入容易导致肥胖。建议每次食用红薯不超过200克,牛奶不超过250毫升。
2.时间要分开:红薯和牛奶都含有大量淀粉和蛋白质,同时食用容易产生不良反应,如胃胀、腹泻等。建议将红薯和牛奶分开食用,时间间隔最好在2小时以上。
3.选择低脂牛奶:牛奶中的脂肪含量较高,容易导致胆固醇升高。建议选择低脂牛奶,如脱脂牛奶或低脂牛奶。
4.不要加糖:红薯和牛奶本身已经含有一定的糖分,不需要再添加糖,否则容易导致血糖升高。
总之,红薯和牛奶可以一起食用,但要注意适量、分开时间、选择低脂牛奶和不加糖等问题。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992408195168983323.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:彩礼中的五金指的是哪五金
答:
答:彩礼五金是男方给予女方聘礼里所包含的,一般指的是金戒指、金耳环、金项链、手镯和脚链,不过这也不是绝对的,根据不同地区的风俗习惯而会有所差异。彩礼是中国古代婚嫁习俗之一,又称订亲财礼、聘礼、聘财等。中国旧时婚姻的缔结有在婚姻约定初步达成时互相赠送聘金、聘礼的习俗,这种聘金、聘礼俗称“彩礼”。
2
冰丝面料指的是什么 2019-12-25
3
二维码怎么打印在a4纸 2020-12-26
4
一线防控人员包括哪些 2020-05-25
5