怎么做鸡腿菇炒胡萝卜黄瓜
旧人不归
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操作方法
鸡腿菇洗净切成如下的片。
胡萝卜洗净切成如下的片。
黄瓜和葱切成如下的形状。
上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入切好的鸡腿蘑菇和胡萝卜及葱爆炒片刻。
加入适量的食盐、十三香粉、酱油翻炒入味。
把切好的黄瓜也倒入一起炒烧入味。
加入适量的鸡精,搅炒均匀出锅。
装盘,一盘营养好吃的鸡腿菇炒胡萝卜黄瓜就做好了。
旧人不归 2024-04-30 23:17:47
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1
问:吃什么可以生发让头发浓密
答:
答:生发食物:1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3.多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,也可以帮助头发的生长。5.维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。6.这中间当然要少不了一条的就是心情愉快,心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
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