写字时什么样的坐姿正确?
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厚德载物 2024-05-16 01:27:11
进入小学,老师会教一年级学生如何坐正,如何正确拿笔,但由于学生人数较多,加之学习课本知识等,老师很难将每一个学生的都教得很好。什么样的坐姿才是正确的?怎样才能让孩子在写字时坐姿端正?下面一起来看看吧!
操作方法
当前,许多小学生存在不良的书写习惯:写字时坐姿不端正,普遍存在头歪、肩斜、腰弯现象。写字姿势不正确,危害不小,造成近视、斜视、驼背、脊椎弯曲、手 指变形等后果。小学生正处于生长发育的关键时期,以正确的坐姿和握笔姿势书写,不仅有利于书写的规范,更有利于学生的健康成长。孩子正确的写字姿势,应该做到“头正、身直、臂开、足安”。这样的姿势,不仅有利于把字写端正,而且有利于孩子身体的正常发育,有利于保护孩子的视力。
面对桌子坐下,胸部靠近桌边,两脚平放地面与肩同宽,小腿和脚不用力,身体重量集中于臀部和大腿与椅子的接触面。腰背挺直,肩胛骨略内收,略收腹。颈要正,头也要正并略前倾,目视纸面。本子应放在身体中线右侧的合适位置,以利于右手运笔和视觉控制为标准。
上臂自然张开,前臂、腕和手放松靠重力贴于桌面,左手按纸,右手执笔。
写字时如何选择合适的桌椅桌子、椅子的高矮直接会影响坐姿,笔杆的粗细、笔的重量会影响握笔和运笔的动作。
椅子的高度与使用者的身高有关。选择时应保证坐在椅子上,脚自然的在地面摆放,膝关节的弯曲度略大于90度。椅子太矮,脚腿不伸展;太高,人坐上后,脚腿悬在空中,不舒服。如果现有的椅子过高,可以在椅子前面垫个台阶,让脚伸在台阶上;如果过矮,可以在椅子平面上垫点布垫或胶垫,保证脚能够自然的摆放。另外,椅子应牢固可靠,坐人后不宜摇晃。
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答:
答:公务员应具备的素质和能力有政治素质、知识和智力素质、心理和身体素质、政治鉴别能力、依法行政能力、公共服务能力、调查研究能力、沟通协调能力、创新能力。作为公务员,要有强烈的事业心,有积极、乐观、向上的精神状态和爱岗敬业的热情;要根据形势和环境变化适时调整自己的思维和行为,保持良好的心态、情绪。
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