空腹吃燕窝吃多少合适

老巷旧人 2019-09-17 19:18:34

好评回答

空腹吃燕窝吃一克到五克合适。如果燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品空腹用量为一克到五克之间即可，每日摄入干品是低于一克基本看不到效果,高于五克则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每日服用最为理想。

成功路上总施工 2022-01-19 16:15:14

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