刮痧减肥 选对穴位是关键如何减肥
我的字典里没有不可能
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刮痧减肥是比较多人喜爱的减肥方法,因为刮痧减肥确实效果不错,但刮痧减肥也不能盲目进行的,取决于很多方面,选对穴位是最关键的。今天一起来了解一下刮痧减肥选择哪些穴位较好吧。
天枢穴:天枢在肚脐旁开三指的地方,乳头向下划条线,这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭,每次3分钟即可。
中脘穴:我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角,这个地方到肚脐是8寸,中点4寸的地方就是中脘穴。晚饭后半小时刮拭,每次3分钟。
胆经、昆仑穴、天池穴:第一步,先按摩拍打大小腿外侧的胆经,然后压脚跟外踝后的昆仑穴各一到二分钟;第二步,按摩人体中间的任脉,压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经。
肾经、中极穴:按压肾经可以先压胸部的肾经,再压大腿部分,让肾能力提升,以便强化排尿的能力;第四步,平卧在床,一个手指点肚脐上一寸水分穴,有助于强化脾的运水能力,另一个手指点脐下四寸中极穴,可强化肾的排水能力。
刮痧减重须从穴位开始,但自我刮痧时力道要适中,且应适可而止,每天可刮一到二次,刮痧时最好能够涂抹一层刮痧用润滑剂以便保护皮肤。
温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您早日拥有好体态。
我的字典里没有不可能 2023-04-18 21:33:41
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问:洗衣机洗珊瑚绒太大怎么洗
答:
答:珊瑚绒用洗衣机机洗。由于一般珊瑚绒毛毯体积很大清洗起来很费力,所以有洗衣机的家庭可以选择洗衣机机洗,珊瑚绒质地柔软,不掉毛、不退色、不起球,洗涤建议使用洗衣液浸泡后洗涤,可使绒更柔软。30度以下水温,洗衣机弱洗,浸泡时间不可超过10分钟,中性洗涤剂,不可漂白,不可干洗,不要将有颜色或者褪色的物品一起洗涤,非滚桶洗衣机请放洗衣袋内,深色第一次冷水洗,浅色没关系,都可机洗的,洗涤时最好加入柔顺剂。
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