每天500ml牛奶会不会过量
放过自己 2021-10-12 15:14:59
好评回答
每天500ml牛奶不会过量。成年人建议每天喝500ml左右牛奶,不宜超过1000ml。牛奶中含有大量的营养物质。喝少了难以发挥其中营养价值,喝多了不易消化、吸收,因此具体喝牛奶的量应该根据自身的年龄、日常活动情况来决定。
饮用牛奶之前,吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶,使奶中营养充分发挥作用,利于消化吸收。酸奶比鲜奶更易吸收,同时可以改善口感。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮,会使牛奶中的营养物质和体内的胃酸充分接触,形成细小的凝块,有利于身体健康。加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。
变卖感情的中年欧巴桑 2022-01-19 14:23:06
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问:毛巾上的霉斑怎么洗
答:
答:清洗毛巾上的霉斑方法:1、可用淘米水浸泡毛巾几个小时,然后用手搓洗毛巾,可洗去粘附霉菌,之后再打上香皂用清水冲洗毛巾。2、将毛巾湿润后打满肥皂放入盆中,倒入热水浸泡,注意毛巾要全部淹没在热水中,待水温降低后用力搓洗毛巾,重复几次也可去除霉菌。3、家中常备些白醋,白醋有很好的消毒和除臭功效,对付发霉的毛巾很是适宜,可用白醋兑上足量温水浸泡毛巾几小时,然后取出用清水冲洗数次去除酸味和霉腐物质。4、放入消毒柜内,通过射线、高温和臭氧等手段给毛巾消毒,注意毛巾呈干燥的状态时放入以免水汽腐蚀消毒柜的加热装置,消毒后也要记得毛巾打上香皂清洗干净方可使用。5、如果毛巾耐一定高温的话,可用如下方法处理。首先是水煮法,铁盆中加入适量碱面,倒入清水让其溶解稀释均匀,然后将毛巾浸没在碱水中,盖上盖子加热蒸煮,蒸煮10分钟即可,取出后用清水漂洗。6、家有微波炉的话,将发霉的毛巾置微波炉中加热2~3分钟,利用高温环境来杀死霉菌,同理取出后也须用清水冲洗干净。7、将湿润毛巾平铺在桌面上,用电熨斗反复熨烫几次,也能起到很好的杀菌除霉效果。
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