螃蟹脂肪含量高吗
我的字典里没有不可能 2021-12-01 14:05:12
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螃蟹脂肪含量不高。
据测定,每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1,所以螃蟹属于低脂肪食物。
螃蟹各组分含有丰富的蛋白质,其中雌性生殖腺含量高达30.98%,居鲜品蛋白质含量之最。并且锯缘青蟹的蛋白质氨基酸种类齐全,必需氨基酸得分为84.23~93.58。而且螃蟹体内含有丰富的脂肪和不饱和脂肪酸。肌肉的UFA达74.58%,EPA高达18.04%、DHA为13.52%。
争春未肯降 2022-01-19 14:22:35
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问:怀孕一天补钙要补多少
答:
答:普通人群正常饮食每天在食物中能够获取的钙质为600毫克左右。怀孕以后为了满足孕妇以及胎儿生长发育所需,必须额外的补充钙质。在孕早期每天需要额外补充800毫克左右,孕中期需要补充1000到1200毫克。孕晚期是胎儿快速发育的阶段,所需要的营养物质也会增加,每天需要补充钙质1200到1500毫克左右。
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