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拉力器怎么瘦肚子

桃花旗袍 2020-08-09 22:47:44
好评回答

拉力器瘦肚子方法如下:

1、跑步3分钟,仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟。

2、跑步3分钟,徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟。

3、跑步3分钟,俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟。

4、跑步3分钟,仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟。

5、跑步3分钟,徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟。

6、跑步3分钟,平板支撑(主要锻炼腹肌)1分钟。

7、跑步3分钟,蹬上反屈伸(主要锻炼手臂肱三头肌)1分钟。

笑对天下 2022-01-19 17:33:44
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问:京东怎么组合支付

答:
答:京东的组合支付操作步骤:1、打开京东APP,在你选择商品后提交订单,然后会到京东收银台的界面;2、选择打白条,如果额度不够,则会显示需组合支付;3、然后选择想要的支付方式,在优惠券这里,系统仅支持白条减息优惠;4、点击支付。京东收银台支持多种支付方式,并可以通过任意两种支付方式组合进行不固定比例支付。目前收银台支持京东白条、网银/快捷银行卡、任意两种方式组合,后续将支持京东余额、京豆、钢镚儿加入组合支付。如果有部分支付方式支付失败,可以点击重新支付剩余金额,重新选择支付方式支付剩余未支付金额。
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