成年人一公里多少步

放过自己 2021-08-14 17:29:06

好评回答

成年人一公里需要走700-2000步。

一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走一公里的话，大概需要走700-2000步。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

有缘相会 2022-01-19 15:07:27

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

联创冷暖空调扇维修-联创空调扇维修方法以及使用说明梅豆怎么腌制好吃怎么腌制梅豆好吃 ps为什么安装不了电磁炉原理是什么？如何的选购电磁炉？红烧茄子的做法红烧茄子怎么做好吃 Hitachi日立电视机是哪个国家的？-锦州日立电视客服电话五彩米都是什么米牙齿烂神经痛不痛呢？海尔冰箱的保修期是几年？-海尔冰箱保修期内古生物有哪些古生物简单介绍装修预算清单有哪些内容？小办公室设计（怎么布置小型办公室） 2019中国卫浴主产区联动——南安产区圆满收官镜子在家居风水中的禁忌如何防止暖气片漏水怎样防止暖气片漏水孕妇吃什么去火效果好行程码错误更改不了怎么办保护眼睛的办法保护眼睛吃什么好如何在煮豆腐中使用海鲜？灞桥区哪里办健康证的地方