城市让生活更美好为主题的什么在上海举行

答：1、改善睡眠生活节奏加快，工作压力大、家庭琐事繁杂，使得女性的睡眠质量普遍低于同年龄段男性。黑枸杞中的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。因此，女性经常食用黑枸杞，能有效改善睡眠质量。2、防止皱纹黑枸杞有“口服玻尿酸”之称，黑枸杞是目前发现花青素含量最高的食物。花青素能有效清除体内积累过多的自由基等有害物质。而自由基是机体氧化衰老，出现皱纹的关键。因而女性食用黑枸杞，能有效抗氧化，延缓衰老，防止皱纹出现。3、淡化色斑随着年龄的增长和外界环境的影响，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。4、抵抗衰老黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。5、防脱生发由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。