夏季孕妇如何防暑降温呢

夏季孕妇防暑降温的方法有：

  1、心态要平和，孕妇不要轻易发怒，要使神经系统处于安宁的状态。

  2、生活要有规律，孕妇也需要适当的体育运动来提高体温调节功能。

  3、饮食要有规律，要以清淡、富有营养、易消化为主，要有定时定量的合理饮食规律。

  4、炎热的夏天，孕妇要注意适时补充水分，白开水、淡茶水都是可以的，但不建议用太冷的饮料来替代补充水分。

  5、孕妇在太阳猛烈时尽量避免外出，户外走动时建议打伞、戴帽等方式避免阳光直晒，而且衣着最好清爽吸汗，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿侵袭。