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健康饮食四少一多指什么

夜风来兮 2019-11-08 14:05:18
好评回答

健康饮食四少一多指少油、少盐、少糖、少肉、多纤维,这是健康专家提出的实用的吃喝窍门,既丰富又符合健康原则。失调的饮食习惯是健康杀手:避免高油、高盐的烹调方式,可减少心血管疾病罹患率。不偏食,适当摄取;讲究卫生,营养加分健康饮食实践四少一多,健康多多,饮食习惯饮食内容,确实做到少油、少盐、少糖、少肉、多纤维“四少一多”原则。

笑对天下 2022-01-19 16:21:21
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问:怎样培养小孩胆大自信

答:
答:帮助孩子正确认识自己。孩子的自我概念刚刚萌发,尚不清晰,往往要通过别人的评价来认识自己。因此,对缺乏自信心的孩子,家长要鼓励他们勇敢的参加活动,大胆的说出自己的想法,有进步就及时表扬。这样孩子就会自觉不自觉地重新认识自己的能力和价值,增强自信,从而引发其潜在的积极性。多给孩子提供实践的机会。孩子的自信心是随着体验次数的增加而逐步增强的。因此,凡是孩子力所能及的事,都应放手让他们去做。如:料理自己的日常生活,帮助大人作些擦桌、扫地、摘菜等家务;在幼儿园或学校打扫教室、摆放课桌椅等。在孩子遇到困难时,大人不要急于帮助,应要求孩子自己想办法克服困难,或引导他们解决问题。
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三全分置是什么 2019-08-30

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